癫痫已经与我们的生活息息相关了。电子屏幕可诱发癫痫，癫痫是由于大脑神经元异常放电而引起的脑功能紊乱，其特点是反复发作，如果不及时治疗，很可能会给患者带来严重的危害，特别是患者的脑部功能，危害特别大。而有关研究发现，癫痫发作可能会造成脑功能障碍，由于冬天气温较冷，很多人都不愿意出门锻炼身体，寒冷的空气让很多人在情绪上多少有些波动，而波动的情绪是诱发癫痫发作的一个主要因素，因此，癫痫医生提醒大家，冬季癫痫病做好预防护理措施是一件非常重要的事情，医生为我们作出了如下的分析：

一、睡眠、休息

有关如何预防癫痫发作很有效，医生认为，癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，pH值降甘南有治羊羔疯的医院吗低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人癫痫至少保证每天睡眠7-9小时。

二、活动、娱乐

癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。对于如何预防癫痫发作很有效，患者需注意不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

癫痫病人应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病人，在未经药物满意控制发作之前，很好不看电视或电影，因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于某一些癫痫患儿，容易诱发作。对于病情控制较好的病人，每天看电视很好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫发作的病人，甘南有治羊羔疯的医院吗应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引起癫痫发作，另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。

三、外出

在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理知识的家属陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。患者还要注意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。

四、饮食

癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升甘南有治羊羔疯的医院吗高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。患者应尽量少喝兴奋性饮料，此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，异常放电，使癫痫发作。应忌酒，饮酒可使神经系统高度兴奋，并使癫痫灶阈值降低，容易诱发发作。另外饮酒后寻衅滋事，造成人身伤亡，或形成脑外伤而引起继发性癫痫。

上面已经介绍的很清楚了，相信大家也有了一定的了解。在生活中一定要重视起癫痫病的发作症状，出现癫痫病的症状要及时的进行治疗，这样才能减少癫痫病对自身的伤害